{"id":1394,"date":"2024-10-15T09:54:12","date_gmt":"2024-10-15T06:54:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/?p=1394"},"modified":"2024-11-14T09:28:16","modified_gmt":"2024-11-14T07:28:16","slug":"miten-coaching-eroaa-terapiasta","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/2024\/10\/15\/miten-coaching-eroaa-terapiasta\/","title":{"rendered":"Miten coaching eroaa terapiasta?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t


<\/span><\/p>

Coaching ja terapia ovat molemmat ty\u00f6skentelymuotoja, jotka perustuvat vuorovaikutukseen ja yhteisty\u00f6h\u00f6n. Molemmissa ty\u00f6skentely on prosessi, jonka pituus vaihtelee. On kuitenkin my\u00f6s t\u00e4rkeit\u00e4 eroja. Terapia, tarkemmin psykoterapia on mielenterveyden ammattilaisten tarjoamaa hoitoa ja kuntoutusta, joka keskittyy mielenterveyden oireilun lievitt\u00e4miseen. Coaching eli valmennus pyrkii my\u00f6s vahvistamaan ihmisen hyvinvointia, mutta l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti valmennuksessa ei ty\u00f6skennell\u00e4 erilaisten mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6iden kanssa. Psykoterapia on siten terveydenhuollon palvelu, siin\u00e4 miss\u00e4 coaching ei ole.<\/span>
<\/p>\n

 <\/h2>\n

Millaisia tavoitteita terapiassa on? Ent\u00e4 coachingissa?<\/strong><\/h3>\n

Terapiassa parannetaan ihmisen mielen terveytt\u00e4 ja hyvinvointia. Ihminen tulee usein terapiaan, kun toimintakyky on jo heikentynyt ja voi olla vaikea jaksaa tavallisessa arjessa. On yleist\u00e4, ett\u00e4 terapiassa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4nhistorian erilaisia vaikeitakin kokemuksia, tavoitteena v\u00e4hent\u00e4\u00e4 niiden vaikutusta nykyhetkess\u00e4. Omien isojenkin tunteiden s\u00e4\u00e4telyn opettelu on usein hyvin keskeinen osa terapiaty\u00f6skentely\u00e4. Terapia voi t\u00e4hd\u00e4t\u00e4 my\u00f6s esim. itse\u00e4 vahingoittavan k\u00e4ytt\u00e4ytymisen lopettamiseen ja parempien vaihtoehtojen l\u00f6yt\u00e4miseen. Moni kuvaa pitk\u00e4n terapian j\u00e4lkeen, ett\u00e4 itsetuntemus on kasvanut huomattavan paljon ja sill\u00e4 on ollut monenlaisia vaikutuksia el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Coachingissa keskityt\u00e4\u00e4n usein jollain tapaa konkreettiseen tavoitteeseen. Usein tavoite on sellainen, josta asiakas on ollut kohtalaisen tietoinen jo ennen valmennukseen hakeutumista. On tarve muutokselle. Tavoitteena voi olla riitojen v\u00e4heneminen perheess\u00e4, jolloin valmennus keskittyy mm. vuorovaikutustaitojen vahvistamiseen. Tavoitteena voi olla my\u00f6s oman ep\u00e4selv\u00e4n el\u00e4m\u00e4ntilanteen selkiytt\u00e4minen; mit\u00e4 oikein haluan tulevalta? Kyseess\u00e4 voi olla my\u00f6s oma itseilmaisu liittyen sukupuoleen, jolloin voidaan suunnitella erilaisia kotiteht\u00e4vi\u00e4, joiden mukaan edet\u00e4\u00e4n kohti oman sukupuolen todeksi el\u00e4mist\u00e4 my\u00f6s valmennustapaamisten v\u00e4lill\u00e4. Coaching-ty\u00f6skentelyss\u00e4 voidaan keskitty\u00e4 my\u00f6s kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n erilaisia taitoja, jotta ihminen on valmiimpi etenem\u00e4\u00e4n kohti tavoitettaan, kuten esim. ty\u00f6paikan vaihtamista. My\u00f6s psykoedukaatio voi olla osa coachingia, ja sill\u00e4 tarkoitetaan tiedon jakamista jostakin mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6st\u00e4. Tiedollisen osaamisen kasvattaminen voi olla t\u00e4rke\u00e4\u00e4 my\u00f6s silloin, jos perheess\u00e4 joku kertoo v\u00e4hemmist\u00f6identiteetist\u00e4\u00e4n. Monesti ajantasainen luotettava tieto helpottaa toisen ihmisen tilanteen ymm\u00e4rt\u00e4mist\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 luottamusta.<\/p>\n

Mill\u00e4 menetelmill\u00e4 ty\u00f6skennell\u00e4\u00e4n?<\/strong><\/h3>\n

Mik\u00e4li coachingia ja terapiaa katsoisi videonauhalta ilman \u00e4\u00e4nt\u00e4, eiv\u00e4t ne v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 eroaisi toisistaan kovinkaan selke\u00e4sti. Eri terapiasuuntausten kirjo on varsin laaja ja toisaalta harva ammattilainen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 oppikirjamaisen selke\u00e4sti mink\u00e4\u00e4n yhden suuntauksen oppeja. P\u00e4\u00e4asiassa coachingissa ei kuitenkaan ty\u00f6skennell\u00e4 syv\u00e4llisesti vaikean el\u00e4m\u00e4nhistorian kanssa, tutkita transferenssi-ilmi\u00f6it\u00e4, tehd\u00e4 altistushoitoa fobioiden kanssa, jaeta traumaattisia el\u00e4m\u00e4nkokemuksia ryhm\u00e4ss\u00e4, ty\u00f6skennell\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4 l\u00e4\u00e4kityksest\u00e4 vastaavan l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ja niin edelleen. P\u00e4\u00e4asiallinen ty\u00f6skentelytapa psykoterapioissa on vuorovaikutus, miss\u00e4 apuna voi olla my\u00f6s luovia, taiteellisia ja kehollisia, liikkeen menetelmi\u00e4. Coaching pysyttelee selke\u00e4mmin keskustelevassa ja kielellisess\u00e4 ty\u00f6skentelytavassa.<\/p>\n

Ovatko coach ja terapeutti eri tavalla vuorovaikutuksessa?<\/strong><\/h3>\n

Voisi sanoa, ett\u00e4 terapeutin ja asiakkaan v\u00e4lill\u00e4 on suurempi vallan ep\u00e4symmetria kuin coachin ja asiakkaan v\u00e4lill\u00e4. Psykoterapeutti on terveydenhuollon ammattilainen, joka hoitaa asiakasta (tai potilasta), joka k\u00e4rsii mielenterveyden oireilusta. Coach ei toimi terveydenhuollon ammattilaisena, vaan asiakas ostaa coachilta palvelua. Terapeutit pit\u00e4v\u00e4t usein suurempaa ammatillista et\u00e4isyytt\u00e4 asiakkaisiin kuin coachit. Terapeutit pyrkiv\u00e4t turvaamaan, ett\u00e4 terapiatila on asiakkaan k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 h\u00e4nen asioitaan varten. Coachit pyrkiv\u00e4t luomaan hyvi\u00e4 olosuhteita ty\u00f6skentelylle olemalla tapaamisissa kanssaihmisin\u00e4 ja vertaisina, ik\u00e4\u00e4n kuin samalla viivalla.<\/p>\n

Terapeutti voi haastaa ja kannatella asiakasta henkisesti hyvinkin haastavien teemojen \u00e4\u00e4rell\u00e4 ja tarvittaessa \u201dottaa kopin\u201d asiakkaan olotilan hetkellisesti kriisiytyess\u00e4. Terapeutilla on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n laaja keinovalikoima asiakkaan voinnin vakauttamiseen. Tarvittaessa terapeutti voi my\u00f6s j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteyksi\u00e4 muuhun terveydenhuoltoon. Coachi puolestaan pyrkii pit\u00e4m\u00e4\u00e4n huolta, ett\u00e4 h\u00e4n ei l\u00e4hesty teemoja, jotka haastavat asiakkaan liian kauas mukavalta kehittymisalueelta. On melko tavallista, ett\u00e4 coachilla on my\u00f6s jonkinlaisia omia el\u00e4m\u00e4nkokemuksia teemoista, joista h\u00e4n valmentaa. N\u00e4in voi toki olla my\u00f6s terapeutilla, mutta kaikki terapeutit eiv\u00e4t ole halukkaita jakamaan edes lyhyesti omaa el\u00e4m\u00e4ntarinaansa, koska haluavat n\u00e4in turvata terapiasuhteen toimivuuden asiakkaalleen. Terapeutit ja coachit tekev\u00e4t my\u00f6s yksil\u00f6n\u00e4 erilaisia valintoja, miten ovat vuorovaikutuksessa asiakkaidensa kanssa, ja niiden tulee pohjautua arvoihin, joiden pohjalta he asiakasty\u00f6t\u00e4 tekev\u00e4t sek\u00e4 n\u00e4kemyksiin siit\u00e4, mik\u00e4 on juuri kyseisess\u00e4 ty\u00f6skentelysuhteessa asiakkaan hy\u00f6dyksi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pit\u00e4isik\u00f6 minun menn\u00e4 terapiaan vai valmennukseen?<\/strong><\/h3>\n

Ei sinun pid\u00e4 yht\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n, jos et halua! Mik\u00e4li pohdit, olisiko nyt oikea aika hakea tukea, l\u00e4hes aina vastaus on kyll\u00e4. Mik\u00e4li toimintakykysi on melko hyv\u00e4; pystyt toimimaan arjessasi, pit\u00e4m\u00e4\u00e4n itsest\u00e4si ja l\u00e4heisist\u00e4si riitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 tavalla huolta ja kokemaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n ajoittain iloa ja kiinnostusta, voi valmennus olla sinulle sopiva tukimuoto. Mik\u00e4li toimintakykysi on selv\u00e4sti heikentynyt, n\u00e4in on ollut pidemm\u00e4n aikaa ja olet huolissasi asiasta, voi terapia olla sinulle t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 sopivampi vaihtoehto. Saatat tietysti my\u00f6s olla jo terapiassa ja haluta coachin, jonka kanssa tutkia joitain erityisi\u00e4 teemoja, joista terapeutillasi ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 asiantuntemusta.<\/p>\n

Jos sinua mietitytt\u00e4\u00e4 mit\u00e4 erilaiset tukimuodot ja palvelut kustantavat niin muistathan, ett\u00e4 mik\u00e4li sinulla on mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6n diagnoosi voit olla oikeutettu Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan. Koska coaching eli valmennus ei ole terveydenhuollon palvelu, coachingille ei voi hakea tukea esim. Kelasta. Psykoterapiassa olet potilaana tai kuntoutujana terveydenhuollon hoitoj\u00e4rjestelm\u00e4n piiriss\u00e4, coachingissa olet asiakkaana ostamassa palvelua. Esimerkiksi kuntoutuspsykoterapian saamiseksi sinulla tulee my\u00f6s olla diagnoosi ja kuntoutumisesi etenemist\u00e4 seurataan Kelassa, mink\u00e4 lis\u00e4ksi terapeuttisi kirjaa hoidon kannalta olennaiset asiat potilaskertomukseesi kuten terveydenhuollon ammattilaisia koskeva lains\u00e4\u00e4d\u00e4nt\u00f6 m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Coachingissa ostat palvelua terveydenhuoltoj\u00e4rjestelm\u00e4n ulkopuolelta, jossa valvovia elimi\u00e4 ei ole samalla tapaa kuin terveydenhuollossa. Coaching-asiakkaana tapaamisista ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tehd\u00e4 kirjauksia potilaskertomukseesi.<\/p>\n

Valmiina muutokseen?<\/strong><\/h3>\n

Jos sinusta nyt tuntuu, ett\u00e4 oikeastaan tied\u00e4t jo haluatko varata ajan terapiaan vai coachingiin – ota yhteytt\u00e4 ja sovi tutustumistapaaminen! Terapiatalo Quun palveluissa on tarjolla niin terapiaa kuin coachausta. Voit my\u00f6s luottaa siihen, ett\u00e4 quulaisilla on aina my\u00f6s henkil\u00f6kohtaista kokemusta sateenkaariteemoista, ei pelkki\u00e4 teoriaopintoja.<\/p>\n

Kirjoittanut Maarit Gr\u00f6nroos<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coaching ja terapia ovat molemmat ty\u00f6skentelymuotoja, jotka perustuvat vuorovaikutukseen ja yhteisty\u00f6h\u00f6n. Molemmissa ty\u00f6skentely on prosessi, jonka pituus vaihtelee. On kuitenkin my\u00f6s t\u00e4rkeit\u00e4 eroja. Terapia, tarkemmin psykoterapia on mielenterveyden ammattilaisten tarjoamaa hoitoa ja kuntoutusta, joka keskittyy mielenterveyden oireilun lievitt\u00e4miseen. Coaching eli valmennus pyrkii my\u00f6s vahvistamaan ihmisen hyvinvointia, mutta l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti valmennuksessa ei ty\u00f6skennell\u00e4 erilaisten mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6iden kanssa. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-1394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1394"}],"version-history":[{"count":19,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1459,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions\/1459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1403"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}