{"id":639,"date":"2020-01-27T09:55:24","date_gmt":"2020-01-27T07:55:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/?p=639"},"modified":"2021-05-27T10:18:05","modified_gmt":"2021-05-27T07:18:05","slug":"kehollisuus-osana-terapiaa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/2020\/01\/27\/kehollisuus-osana-terapiaa\/","title":{"rendered":"Kehollisuus osana terapiaa"},"content":{"rendered":"

Ajatukset, tunteet ja kehollisuus<\/strong><\/h3>\n

Kun ihminen on onnellinen tai iloinen, se usein s\u00e4teilee koko kehossa. Ehk\u00e4 hartioiden ja kehon rentoutena, rintakeh\u00e4n avoimuutena, kontaktia hakevana luottavaisena katseena, hymyn\u00e4 kasvoilla. T\u00e4ll\u00f6in ajatuksia s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 ehk\u00e4 usko omaan onnistumiseen tai ymm\u00e4rrys siit\u00e4, ett\u00e4 on pidetty ja rakastettu. Jos tunteita s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 huoli tai pelko, keho saattaa olla j\u00e4nnittyneempi ja ajatukset muistuttaa ennakoiduista pettymyksist\u00e4 ja vaaroista. Ajatukset, tunteet ja kehon j\u00e4rjest\u00e4ytymisen tavat muodostavat moniulotteisen kokonaisuuden, jossa kaikki olemassaolon puolet vaikuttavat toisiinsa. Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma yksil\u00f6llinen koko el\u00e4m\u00e4n ajan rakentuva historiansa, jonka pohjalta h\u00e4n havaitsee maailman ja suuntautuu siihen ja on vuorovaikutuksessa toisiin ihmisiin. Kokemuksemme tapahtuvat sek\u00e4 ajatuksissa, tunteissa ett\u00e4 kehon asennoissa, eleiss\u00e4 ja liikkeiss\u00e4. Terapeuttisessa ty\u00f6ss\u00e4 on hyv\u00e4 jossain m\u00e4\u00e4rin huomioida n\u00e4it\u00e4 kaikkia ulottuvuuksia.<\/p>\n

Kehollisten reaktioiden, asentojen ja liikkeiden tutkiminen voi lis\u00e4t\u00e4 itseymm\u00e4rryst\u00e4<\/strong><\/h3>\n

Joskus kehon asentojen ja liikkeiden tutkiminen lis\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 omista tunteista ja ajatuksista, havainnollistaa sit\u00e4, mit\u00e4 min\u00e4 koen tai pelk\u00e4\u00e4n. Toisaalta kehon avulla voidaan my\u00f6s maadoittua, rauhoittua t\u00e4h\u00e4n hetkeen ja selkeytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 mit\u00e4 itse tarvitsisi, juuri nyt tai itselle vaikeassa tilanteessa. Kehon kautta voidaan rakentaa turvallisuutta, pystyvyytt\u00e4 ja suojaa, ja uudenlaista vuorovaikutusta suhteessa toisiin ihmisiin. Vaikka kehon j\u00e4rjest\u00e4ytymisen tavat alkavat rakentua jo varhain ja muotoutuvat osaksi yksil\u00f6llisi\u00e4 toimintamalleja, n\u00e4it\u00e4 toimintamalleja ja kehon j\u00e4rjest\u00e4ytymisen tapoja voidaan muuttaa. Pikkuhiljaa ty\u00f6skentelem\u00e4ll\u00e4 alkaa rakentua uudenlainen, ehk\u00e4 asiakkaalle hy\u00f6dyllisempi ja positiivisempi, tapa olla kehollisesti maailmassa.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kehollinen ty\u00f6skentely on yksi vaihtoehto muiden terapeuttisten ty\u00f6tapojen joukossa<\/strong><\/h3>\n

Olen itse t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 psykofyysisen psykoterapian koulutuksessa, ja kehollisuuden huomioiminen on minulle yksi arvokkaalta tuntuva ty\u00f6tapa, joka yhdist\u00e4\u00e4 osaamiseni tanssin ja muun kehollisen ty\u00f6skentelyn parissa terapeuttiseen asiakasty\u00f6h\u00f6n. On onni saada huomioida yhdess\u00e4 asiakkaan kanssa yst\u00e4v\u00e4llisell\u00e4 katseella ja ajatuksilla asiakkaan kehoon piirtynytt\u00e4 ainutlaatuista historiaa ja toimintataipumuksia ja pohtia, miten kehollisuuden huomioiminen voisi tukea asiakasta h\u00e4nen tavoitteissaan. Kehollinen ty\u00f6skentely on yksi vaihtoehto muiden terapeuttisten ty\u00f6tapojen joukossa ja sit\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n asiakasta kuunnellen ja muihin ty\u00f6tapoihin yhdist\u00e4en siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin kuin se tuntuu asiakkaasta hyv\u00e4lt\u00e4 tavalta ty\u00f6skennell\u00e4.<\/p>\n

\n

”Psykofyysinen psykoterapia eli kehopsykoterapia on kattonimike psykoterapioille, joiden keski\u00f6ss\u00e4 on keho-mieli -yhteyden huomioiminen” (Psykofyysinen psykoterapia ry)<\/p>\n

\n<\/blockquote>\n

Kirjoittanut Jaana Pirskanen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ajatukset, tunteet ja kehollisuus Kun ihminen on onnellinen tai iloinen, se usein s\u00e4teilee koko kehossa. Ehk\u00e4 hartioiden ja kehon rentoutena, rintakeh\u00e4n avoimuutena, kontaktia hakevana luottavaisena katseena, hymyn\u00e4 kasvoilla. T\u00e4ll\u00f6in ajatuksia s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 ehk\u00e4 usko omaan onnistumiseen tai ymm\u00e4rrys siit\u00e4, ett\u00e4 on pidetty ja rakastettu. Jos tunteita s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 huoli tai pelko, keho saattaa olla j\u00e4nnittyneempi ja ajatukset […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=639"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":666,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions\/666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/630"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}