Quulumisia blogi

Psykoterapiasta on kymmenittäin erilaisia viitekehyksiä ja tuntuu varmasti asiakkaana hämmentävältä miettiä, mikä juuri itselle olisi se kaikista paras ja tehokkain. Tutkimuksen mukaan on kuitenkin pääasiassa niin, että mikään terapiasuuntaus ei ole yleisesti toista tehokkaampi, vaikka se jonkin tietyn potilasryhmän kanssa voikin tutkimuksissa olla...

Otsikon ajatuksen olen kuullut monen eri asiakkaan suusta, joskus jo tutustumistapaamisella. Olenpa tuon lausahduksen joskus itsekin tainnut suustani päästää, kun elämä on heitellyt käpyjä niskaan. Kaikki tunteet eivät ole kivoja. Jotkut ovat peräti sietämättömiä. Sellaista taialla toimivaa tunteiden delete-nappia ei meistä kellään kuitenkaan ole....

"Miksi tämä käy muilta niin helposti?" "Miksi minä en ikinä onnistu?" "Kyllä minun pitäisi jo osata paremmin." Tunnistatko näitä lauseita? Tällaisia ajatuksia mieli välillä syöttää meille. Ajatukset kertovat siitä, miten meidän osaamisemme ei riitä, meidän taitomme eivät riitä, meidän tekemisemme ei riitä - me emme riitä. Mieli voi pyörittää...

Rakkaus on monen mielestä tärkeimpiä tunteita elämässä. Joillekin rakkaus on se iso r-sana, jota ei turhaan lausuta. Ilmoitetaan mikäli se joskus loppuu. Toisille on luontevaa kertoa rakkaalle vaikka joka päivä, että rakastan, edelleen rakastan ja varmasti huomennakin rakastan. Rakkaus luo turvaa ja pysyvyyttä. Se on tyyni valtameri, jossa voi...

On oikeasti vain yksi ihminen, joka tietää sinulle parhaiten sopivan terapeutin. Se olet sinä itse. Tämä teksti on tarkoitettu tueksesi, kun pohdit sinulle sopivaa työntekijää.

Emme ole koronaviruksenkaan edessä tasa-arvoisia, toiset ovat fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti haavoittuvammassa asemassa. Joku kipuilee toimeentulon kanssa, toisen ihmissuhdekriisit eskaloituvat neljän seinän sisällä. Joillekin koti on se pahin vaaran paikka, jonne nyt pitäisi suojautua. Monet vertaistukiryhmät on peruttu. Ne voivat olla...

Uupumus vaikuttaa olevan yleistyvä ilmiö länsimaisissa yhteiskunnissa monen ikäisillä ihmisillä. Tämän huomaa myös vastaanottotyössä, jossa uupumuksen tunteet tai uupuminen ovat usein puheenaiheina. Uupumus syntyy pitkäaikaisen kuormitustilan aiheuttamana ja siihen voi liittyä monenlaisia oireita, kuten masennusta, ahdistuneisuutta, mielialan...

Ota yhteyttä!

Lähetä meille viesti, niin vastaamme mahdollisimman pian.