{"id":1657,"date":"2025-09-10T10:56:30","date_gmt":"2025-09-10T07:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/?p=1657"},"modified":"2025-09-10T10:56:30","modified_gmt":"2025-09-10T07:56:30","slug":"sateenkaaren-alla-ei-aina-paista-aurinko-itsetuhoisuus-ja-toivon-merkitys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/2025\/09\/10\/sateenkaaren-alla-ei-aina-paista-aurinko-itsetuhoisuus-ja-toivon-merkitys\/","title":{"rendered":"Sateenkaaren alla ei aina paista aurinko: itsetuhoisuus ja toivon merkitys"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">10. syyskuuta vietet\u00e4\u00e4n kansainv\u00e4list\u00e4 itsemurhien ehk\u00e4isyp\u00e4iv\u00e4\u00e4. P\u00e4iv\u00e4 kutsuu pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n niiden tarinoiden \u00e4\u00e4relle, joissa kipu ja toivo kulkevat rinnakkain. Itsetuhoisuuden riskien tunnistaminen ja itsemurhien ehk\u00e4isemiseen panostaminen on aina t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on nostaa esiin sellaisia ryhmi\u00e4 ja kokemuksia, joissa itsetuhoisuuden ja itsemurhayritysten riski on tutkitusti korkeampi kuin valtav\u00e4est\u00f6ss\u00e4. Yksi selke\u00e4 riskiryhm\u00e4 on sateenkaari-ihmiset.<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Syrjinn\u00e4n taakka<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Moni sateenkaari-ihminen kasvaa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, jossa erilaisuutta ei katsota hyv\u00e4ll\u00e4. Koulujen k\u00e4yt\u00e4vill\u00e4 kuiskitaan sel\u00e4n takana, homotellaan tai suoraan sanotaan, ett\u00e4 ei kelpaa sellaisena kuin on. Osa lapsista ja nuorista joutuvat p\u00e4ivitt\u00e4in miettim\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 voivat pukea p\u00e4\u00e4lleen, miten puhua tai liikkua ja miten ilmaista itse\u00e4\u00e4n, etteiv\u00e4t her\u00e4tt\u00e4isi huomiota. T\u00e4m\u00e4 jatkuva varuillaan olo kuluttaa voimavaroja ja sy\u00f6 itsetuntoa ja lis\u00e4\u00e4 sit\u00e4 kokemusta, ett\u00e4 itsess\u00e4 on perustavanlaatuisesti jotain v\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Kuvitellaan nuori, joka el\u00e4\u00e4 pienell\u00e4 paikkakunnalla. Jokainen p\u00e4iv\u00e4 tuntuu selviytymistaistelulta: naurunalaiseksi joutuminen luokan edess\u00e4, solvausten kuuleminen bussimatkalla, tai se, ettei voi kertoa parhaalle yst\u00e4v\u00e4lleen salaisuuttaan. Vertaisia ei ole ja tunne poikkeavuudesta kalvaa syv\u00e4ll\u00e4. Yksin\u00e4isyys muuttuu v\u00e4hitellen kivuksi, jota kukaan ei n\u00e4e. On my\u00f6s tarinoita perheist\u00e4, joissa nuori joutui muuttamaan pois kotoa heti, kun uskalsi kertoa itsest\u00e4\u00e4n. Nuori ei en\u00e4\u00e4 kuulukaan joukkoon, kun poikkeaa jollain tavalla normista ja siit\u00e4 tarinasta, jota perhe tai suku on h\u00e4nelle kirjoittanut.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Monelle aikuisellekin omaan identiteettiin liittyv\u00e4t taistelut tuottavat kipua. On kokemuksia siit\u00e4, miten oman identiteetin esiin tuominen ja sen todeksi el\u00e4minen pelottaa niin paljon, ett\u00e4 vaikeneminen ja piilottelu on ainoa vaihtoehto selvit\u00e4. On tarinoita, joissa pitk\u00e4 parisuhde p\u00e4\u00e4ttyi, koska kumppani ei jaksanut kantaa ymp\u00e4rist\u00f6n paheksuntaa. On tarinoita ty\u00f6paikoilta, joissa sateenkaaresta vitsaileminen oli \u201chuumoria\u201d, eik\u00e4 tilaa kertoa totuutta ollut tai v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin omaa v\u00e4hemmist\u00f6identiteetti\u00e4 t\u00e4ytyi kompensoida p\u00e4rj\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 erityisen hyvin.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Kun ihminen j\u00e4\u00e4 liian usein yksin h\u00e4pe\u00e4n, torjunnan ja pelon kanssa, itsetuhoiset ajatukset hiipiv\u00e4t helposti mieleen. Olisiko helpompaa vain kadota?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Miksi itsetuhoisuuden riski on niin suuri sateenkaari-ihmisille?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Sateenkaari-identiteetti itsess\u00e4\u00e4n ei lis\u00e4\u00e4 itsetuhoisuutta. Riski kasvaa siksi, ett\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6 usein tekee olemassaolosta raskaampaa. T\u00e4t\u00e4 kutsutaan v\u00e4hemmist\u00f6stressiksi \u2013 jatkuvaksi psyykkiseksi kuormaksi, joka syntyy syrjinn\u00e4st\u00e4, pelosta ja n\u00e4kym\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"19\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Syrjint\u00e4 ja kiusaaminen:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Monet sateenkaari-ihmiset kohtaavat koulussa, ty\u00f6paikoilla ja vapaa-ajalla vihapuhetta, nimittely\u00e4 ja v\u00e4kivaltaa. Toistuvat kokemukset murentavat turvallisuudentunnetta ja voivat johtaa uskoon siit\u00e4, ettei kuulu joukkoon.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"19\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"none\">Mikroaggressiot<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">: Usein sateenkaari-ihmisi\u00e4 ei satuta vain suora syrjint\u00e4, vaan my\u00f6s arjen pienet, toistuvat kommentit ja eleet \u2013 sanat, jotka yksin\u00e4\u00e4n voivat tuntua mit\u00e4tt\u00f6milt\u00e4, mutta kasaantuvat vuosien aikana raskaaksi taakaksi. Pienet, toistuvat vihjailevat kommentit \u2013 kuten \u201cOletko nyt ihan varma, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ei ole vain vaihe?\u201d, tai v\u00e4linpit\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys oikeista pronomineista \u2013 viestiv\u00e4t, ettei identiteetti\u00e4 oteta vakavasti. Mikroaggressioiden voima on siin\u00e4, ett\u00e4 ne kyseenalaistavat jatkuvasti ihmisen identiteetti\u00e4 ja olemassaolon oikeutusta. Ne viestiv\u00e4t, ett\u00e4 sateenkaari-ihminen on \u201ctoinen\u201d, aina v\u00e4h\u00e4n ulkopuolinen. Kun n\u00e4it\u00e4 kokemuksia kertyy kymmeni\u00e4 tai satoja vuodessa, ne voivat olla yht\u00e4 vahingollisia kuin avoin syrjint\u00e4: ne heikent\u00e4v\u00e4t mielenterveytt\u00e4, lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ahdistusta ja ruokkivat ajatusta siit\u00e4, ettei tule hyv\u00e4ksytyksi koskaan t\u00e4ysin.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"19\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Perheen ja l\u00e4heisten torjunta:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Hyl\u00e4tyksi tulemisen kokemus on yksi voimakkaimmista riskitekij\u00f6ist\u00e4. Jos oma perhe ei hyv\u00e4ksy, ihminen voi kokea, ettei kelpaa kenellek\u00e4\u00e4n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"19\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Sis\u00e4istetty h\u00e4pe\u00e4: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Pitk\u00e4aikainen altistuminen vihamielisille asenteille voi saada ihmisen uskomaan, ett\u00e4 h\u00e4ness\u00e4 on jotakin v\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 sis\u00e4istetty homofobia tai transfobia voi k\u00e4\u00e4nty\u00e4 itse\u00e4 vastaan itsetuhoisina ajatuksina.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"19\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Yksin\u00e4isyys ja erist\u00e4ytyminen:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Kun ymp\u00e4rill\u00e4 ei ole samankaltaisia ihmisi\u00e4 tai hyv\u00e4ksyv\u00e4\u00e4 yhteis\u00f6\u00e4, sateenkaari-ihminen voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 t\u00e4ysin yksin identiteettins\u00e4 kanssa. Yksin\u00e4isyys lis\u00e4\u00e4 masennuksen ja ahdistuksen riski\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"19\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"6\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Palveluiden saavutettavuus: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Kaikki mielenterveyspalvelut eiv\u00e4t ole sateenkaarisensitiivisi\u00e4. Jos ammattilainen ei tunnista sateenkaari-ihmisen erityiskokemuksia, apu voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 pinnalliseksi tai jopa vahingoittavaksi.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Kun n\u00e4m\u00e4 tekij\u00e4t kasaantuvat, ne luovat otollisen maaper\u00e4n toivottomuudelle. Silloin itsetuhoiset ajatukset voivat vallata mielen ja oman el\u00e4m\u00e4n riist\u00e4minen alkaa tuntua ainoalta ulosp\u00e4\u00e4sytielt\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1659 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-enginakyurt-1438404-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"464\" height=\"309\" srcset=\"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-enginakyurt-1438404-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-enginakyurt-1438404-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-enginakyurt-1438404-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-enginakyurt-1438404-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-enginakyurt-1438404-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 464px) 100vw, 464px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Toivo syntyy kohtaamisista<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Onneksi tarinoissa on my\u00f6s valoa. K\u00e4\u00e4nnekohta syntyy usein pienest\u00e4, mutta merkitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 kohtaamisesta.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Koulussa opettaja voi puuttua kiusaamiseen ja sanoa \u00e4\u00e4neen, ett\u00e4 jokainen on arvokas. T\u00e4llainen hetki voi olla ensimm\u00e4inen kokemus siit\u00e4, ett\u00e4 joku aikuinen seisoo rinnalla. Ty\u00f6paikalla sateenkaarilippu taukotilan sein\u00e4ll\u00e4 voi kertoa, ett\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4 on turvallista olla oma itsens\u00e4. Yst\u00e4v\u00e4, joka kuuntelee hiljaa ja sanoo \u201cet ole yksin\u201d, voi antaa syyn jatkaa viel\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Moni on kertonut, ett\u00e4 juuri se pieni ele \u2013 oikeiden pronominien k\u00e4ytt\u00e4minen, hyv\u00e4ksyv\u00e4 katse, l\u00e4mmin viesti \u2013 on ollut ratkaiseva. Toivo ei aina synny suurista sanoista tai teoista, vaan arjen hetkist\u00e4, joissa ihminen tuntee olevansa n\u00e4hty ja hyv\u00e4ksytty.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Toivo kasvaa my\u00f6s yhteis\u00f6ist\u00e4. Vertaistukiryhm\u00e4t ja sateenkaarij\u00e4rjest\u00f6t tarjoavat kokemuksen siit\u00e4, ett\u00e4 ei ole yksin. Moni kuvaa ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa sateenkaaritapahtumassa tai -ryhm\u00e4ss\u00e4 kuin kotiinpaluuksi \u2013 paikaksi, jossa ei tarvitse selitell\u00e4 eik\u00e4 puolustautua.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Mit\u00e4 voimme tehd\u00e4 yhdess\u00e4?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Itsemurhien ehk\u00e4isy on koko yhteiskunnan teht\u00e4v\u00e4. Jokainen voi olla osa ratkaisua:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Pys\u00e4hdy kuuntelemaan \u2013 Jos l\u00e4heinen kertoo pahasta olosta, t\u00e4rkeint\u00e4 on kuunnella ilman tuomitsemista.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"%1.\" data-font=\"Times New Roman\" data-listid=\"20\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Puhu rohkeasti \u2013 Itsetuhoisuudesta kysyminen ei lis\u00e4\u00e4 riski\u00e4, vaan voi pelastaa hengen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"%1.\" data-font=\"Times New Roman\" data-listid=\"20\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">N\u00e4yt\u00e4 hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4 \u2013 kunnioita identiteetti\u00e4, nimi\u00e4 ja pronomineja. Jokainen pieni teko vahvistaa viesti\u00e4: olet arvokas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"%1.\" data-font=\"Times New Roman\" data-listid=\"20\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Rakenna turvallisia tiloja \u2013 kouluissa, ty\u00f6paikoilla ja harrastuksissa. Yhdenvertaisuus ei synny itsest\u00e4\u00e4n, vaan vaatii tekoja.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"%1.\" data-font=\"Times New Roman\" data-listid=\"20\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:0,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[65533,0],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;%1.&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Tue palveluja \u2013 mielenterveys- ja kriisipalveluiden on oltava aidosti sateenkaarisensitiivisi\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Itsemurhien ehk\u00e4isyp\u00e4iv\u00e4n viesti<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Itsemurhien ehk\u00e4isyp\u00e4iv\u00e4 muistuttaa, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 on hauras mutta arvokas. Sateenkaari-ihmisten kohdalla se tarkoittaa erityisesti sit\u00e4, ett\u00e4 syrjint\u00e4\u00e4n ei voi suhtautua hiljaisesti. Jokaisella on oikeus kokea olevansa hyv\u00e4ksytty ja rakastettu juuri sellaisena kuin on.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Menetettyjen muistoksi voi sytytt\u00e4\u00e4 kynttil\u00e4n \u2013 mutta viel\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on toimia el\u00e4vien puolesta. Jokainen hyv\u00e4ksyv\u00e4 sana, jokainen tukiverkosto ja jokainen turvallinen tila voi pelastaa hengen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Apua on aina saatavilla:<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"21\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Mieli ry:n kriisipuhelin 09 2525 0111 (24\/7)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"21\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><a href=\"https:\/\/sekasin.fi\">Sekasin-chat nuorille<\/a> <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"21\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><a href=\"https:\/\/sukupuolenosaamiskeskus.fi\">Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"21\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.sinuiksi.fi\/tuki\/\"><span data-contrast=\"auto\">Sinuiksi palvelu <\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"21\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">H\u00e4t\u00e4tilanteessa soita aina 112<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El\u00e4m\u00e4 on arvokas. Ja jokaisella on oikeus el\u00e4\u00e4 se omana itsen\u00e4\u00e4n.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Kirjoittanut Laura Blomqvist<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-1660 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-bertellifotografia-3856027-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"459\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-bertellifotografia-3856027-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-bertellifotografia-3856027-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-bertellifotografia-3856027-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-bertellifotografia-3856027-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-bertellifotografia-3856027-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 10. syyskuuta vietet\u00e4\u00e4n kansainv\u00e4list\u00e4 itsemurhien ehk\u00e4isyp\u00e4iv\u00e4\u00e4. P\u00e4iv\u00e4 kutsuu pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n niiden tarinoiden \u00e4\u00e4relle, joissa kipu ja toivo kulkevat rinnakkain. Itsetuhoisuuden riskien tunnistaminen ja itsemurhien ehk\u00e4isemiseen panostaminen on aina t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on nostaa esiin sellaisia ryhmi\u00e4 ja kokemuksia, joissa itsetuhoisuuden ja itsemurhayritysten riski on tutkitusti korkeampi kuin valtav\u00e4est\u00f6ss\u00e4. Yksi selke\u00e4 riskiryhm\u00e4 on sateenkaari-ihmiset. \u00a0 Syrjinn\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,10,15],"tags":[],"class_list":["post-1657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-news","category-vahemmistostressi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1657"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1664,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1657\/revisions\/1664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terapiataloquu.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}